Diplomerad Utmattningsterapeut
Kursbeskrivning:
Känner du en passion för att hjälpa andra? Vill du göra en verklig skillnad i människors liv? Vår utbildning till utmattningsterapeut ger dig verktygen och kunskapen för att avleda stress samt vägleda och stödja dem som kämpar med utmattningssyndrom.
.png/picture-200?_=193680d7260)
Målgrupp: I dagens samhälle upplever allt fler människor stress och utmattning. Som utmattningsterapeut kommer du att spela en avgörande roll i att hjälpa individer att återfå sin balans, lära sig hantera stress och återuppbygga sin livskvalitet. Vår utbildning erbjuder en gedigen grund i både teori och praktik, så att du kan känna dig trygg och säker i din roll som terapeut. Vår utbildning är intensiv med träffar varannan vecka vilket ger din möjligheten att påbörja en ny inriktning i arbetslivet inom ett år. Efter avslutad utbildning har du 6 månader på dig att fullfölja arbetet med träningsklienter.
Vår utbildning är utformad för att passa både nybörjare och de som har erfarenhet inom vård och terapi. Vi tror på dig som har ett intresse för människors mående och tillfrisknande. Du kanske själv varit utmattad eller varit närstående.
Under utbildningen kommer du att:
Utbildningen är uppdelad i två terminer med totalt nio moduler. Under första terminen får du en gedigen grund i coaching, stresskunskap och återhämtning. Du lär dig arbeta med kraftfulla samtalsverktyg, förstå stressens effekter på kropp och hjärna och guida klienter i visualiseringar och emotionell medvetenhet.
Under andra terminen fördjupar vi oss i den terapeutiska processen. Du lär dig om psykologiska mönster, känslor, anknytning, försvarsmekanismer och hur man möter utmattning ur ett både psykologiskt och funktionsmedicinskt perspektiv. Varje modul innehåller både teori och praktiska övningar där du får träna och reflektera – alltid med handledning och stöd i grupp.
Att arbeta som utmattningsterapeut: Att arbeta som utmattningsterapeut är både utmanande och givande. I denna yrkesroll får du möjlighet att göra en verklig skillnad i människors liv. Det behövs hjälp för att hantera utmattningssyndrom och stressrelaterade problem.
Som utmattningsterapeut arbetar du med individer som ofta känner sig överväldigade, utmattade och känslomässigt utmattade. Ditt arbete innebär att skapa en trygg och stödjande miljö där klienterna kan dela sina erfarenheter och känslor. En viktig del av jobbet är att lyssna och bekräfta klienternas upplevelser, samtidigt som du guidar dem i deras återhämtningsprocess. Du kommer att arbeta med att förstå orsakerna bakom deras utmattning och hjälp dem att sätta realistiska mål för sin återhämtning. Förmågan att skapa en empatisk och icke-dömande relation är avgörande för att bygga förtroende och stödja klienternas första steg mot läkning.
Din roll är att vara en trygg samtalspartner, vägledare och förändringsstöd. Du hjälper klienten att hitta sina behov, identifiera mönster, förstå kroppens signaler och steg för steg återerövra sin livskraft. Genom samtalsmetodik, visualisering, stressreducerande tekniker och en djup förståelse för återhämtningens psykologi bygger du relationer där läkning kan ske.
Arbetet kan ibland vara känslomässigt krävande, särskilt när du konfronterar djupt rotade känslor av ångest, sorg eller frustration hos dina klienter och under utbildningen rustar vi dig med rätt verktyg och distans till din roll. Belöningen av att se dem göra framsteg och återfå sin livsglädje är ovärderlig. Du kommer att få uppleva den kraftfulla resan av personlig utveckling och transformation, både för dina klienter och för dig själv.
Sammanfattningsvis är livet som utmattningsterapeut en resa av engagemang, empati och strävan efter att göra skillnad. Om du är passionerad om att hjälpa andra och vill bidra till att skapa en mer balanserad och hälsosam tillvaro för människor, kan detta vara en perfekt väg för dig.
Var och hur jobbar jag som utmattningsterapeut?
Som utmattningsterapeut kan du arbeta i egen verksamhet, integrera kunskaperna i din nuvarande roll eller erbjuda samtalsstöd inom företag, organisationer och friskvårdsverksamhet. Du kommer efter utbildningen att ha god kunskap och kompetens i att jobba med utmattning, återhämtning och stresshantering genom både små och stora utmaningar. Många av våra deltagare kombinerar utbildningen med befintligt arbete och växer in i yrkesrollen i takt med att kompetensen fördjupas. Det finns ett växande behov i samhället av personer som förstår utmattning på djupet – och som kan göra skillnad, på riktigt.
Upplägg:
Utbildningsgrupp HT: start 1 september 2025!
Hela utbildningen bedrivs på plats i våra lokaler i Alnarp, måndagar och tisdagar varannan vecka med start i mars med uppehåll i juli. Höstgruppen med septemberstart har uppehåll över jul/nyår.
När du påbörjat utbildningen arbetar vi löpande med litteratur och uppgifter samt praktiska och teoretiska övningar.
Innehåll:
Modul 1: Coaching och ett coachande förhållningssätt
I den första modulen fokuserar vi på de centrala aspekterna av coaching. Du kommer att lära dig effektiva coachande verktyg och förstå coachingprocessens olika steg. Vi utforskar positiv psykologi och hur detta kan appliceras i coaching samt arbetar med insiktsfulla verktyg för att hjälpa klienter identifiera sina kärnvärden. Genom praktiska övningar, inklusive att träna coaching i par, får du möjlighet att utveckla dina färdigheter och få direkt feedback. Coachingen och dess kraftfulla verktyg kommer fortsätta genom hela utbildninngen.
Modul 2: Stress
I den andra modulen dyker vi djupt ner i stressens natur. Här lär du dig om aktuell statistik och forskning kring stress. Vi fokuserar på vad stress faktiskt gör med kroppen och hjärnan, vilket är avgörande för att kunna hjälpa andra. Du kommer att bekanta dig med olika stressreducerande verktyg och tekniker som du kan använda både för dig själv och dina framtida klienter. Här börjar vi fördjupa arbetet i den inre provessen genom visulaiseringsövningar och inre bilder.
Modul 3: Återhämtning
I modul tre börjar vi bekanta oss med de tre första stegen i Återhämtningstrappan och tittar på vikten av att lära känna sina behov. Här tittar vi på vikten att prioritera vila, att öka förståelsen för sina egna symptom samt vikten av att lära sig sätta gränser. Vi fortsätter det inre arbetet för att öka förståelsen för oss själv och våra behov och känslomässiga hinder.
Modul 4: Att jobba som stresscoach
I den fjärde modulen tar vi ett steg framåt och diskuterar hur det är att arbeta som stresscoach. Vi fortsätter arbetet med vår verktygslåda och sätter ihop allt vi lärt oss till en helhet. Vi fortsätter träna på hur du bygger relationer med klienter och skapar en trygg och stödjande miljö för dem att utforska sina utmaningar. Här avslutar våra stresscoacher sin utbildning och resan fortsätter för våra utmattningsterapeuter.
Termin två:
Modul 5: Grunden i samtalet och stressens mekanismer
Här lägger vi grunden för utmattningsterapi genom att fördjupa oss i samtalsmetodik, återhämtning och stressens påverkan på kropp och psyke. Du lär dig lyssna aktivt, ställa öppna frågor och identifiera vardagens energitjuvar – viktiga färdigheter för att möta klienter i stress och utmattning.
Modul 6: Känslor, behov och psykologiska mönster
Vi fördjupar förståelsen för människans inre värld genom arbete med anknytningsmönster, känslor, behov och psykologiska försvar. Här introduceras begrepp som psykologisk iscensättning och du får praktiskt träna på att möta och spegla det klienten bär inom sig.
Modul 7: Orsaker, konsekvenser och terapeutens roll
Fokus ligger på bakomliggande orsaker till utmattning – från individens inre mönster till yttre strukturer. Vi går igenom fysiska och psykiska symptom, återhämtningens faser, sömn, kroppens signaler och vikten av näring – med funktionsmedicinsk förståelse som komplement.
Modul 8: Visualisering och emotionell fördjupning
Du får lära dig arbeta med visualisering som terapeutiskt verktyg – en metod som skapar tillgång till inre resurser och känslor. Vi övar på trygg nedräkning, emotionell guidning och tolkning av klientens inre bilder för att förstärka den terapeutiska processen.
Modul 9: Vägen tillbaka – insikter och vägledning
Avslutningsmodulen sammanfattar allt du lärt dig. Vi fördjupar arbetet med klientcase och visualisering, reflekterar över kroppens signaler och vägen till återhämtning. Här integreras teori och praktik med handledning, och utbildningen avslutas med gemensam återblick och diplomering.
Kriterier för att bli diplomerad:
Att du genomgått utbildningen till utmattningsterapeut med 100% närvaro.
Att alla bokrecensioner är inlämnade och godkända.
Att alla uppgifter är inlämnade och godkända.
Att din utbildning är slutbetald.
Att du genomfört alla dina klienttimmar (20 h), loggat dessa och lämnat in.
Tid & plats:
Utbildningsstart hösten 2025: måndag 1 september
Pomonavägen 1, 230 53 Alnarp
Vi har totalt 16 platser i Alnarp, de elever som endast läser till stresscoach deltar online om gruppen är full.
Investering:
52.000 sek (Betalas mot faktura, 30 dagar. Välj hela beloppet på en gång eller terminsvis. Du kan också välja månadsbetalning via Zaver. Se mer under VILLKOR & FINANSIERING)
Litteratur:
Litteratur ingår i utbildning.
Diplom och Examen:
Efter avslutad utbildning blir du Dipl. Stresscoach & Dipl. Utmattningsterapeut av Grundstenar Education.